Lach Yoga Workshops auf Kreta

Sie möchten mehr Lachen und Freude in Ihr Leben bringen ?
Lach Yoga Seminare auf Kreta.
Lachyoga
Ein einzigartiges Konzept das Lachen zu einer Übung macht.
Kombiniert mit Atemübungen, die dem Lachen sehr nahe kommen, ist der gesundheitliche Nutzen dieser Übungen auf allen Ebenen unseres Seins spürbar und wissenschaftlich erwiesen.
Dieser fröhliche Workshop führt in das Lachyoga ein und informiert über seine Idee, die Hintergründe und Geschichte sowie seinen vielfältigen gesundheitlichen Nutzen.

Lachen ist die fröhlichste Gesundheitsvorsorge, es entspannt, stärkt die Abwehrkräfte und macht Spaß!
-  Einführung in die Technik des Lach-Yoga
-  viele Lach-Yoga Übungen
-  Möglichkeiten mehr Lachen und Freude in das eigene Leben zu bringen
-  Spaß, Entspannung, Freude, Lachen,Gelächter und Entspannung.
Humor bringt Entspannung und baut Stress ab
-  entschärft Konflikte und hilft zur Bewältigung von Lebenskrisen
-  hilft zum Perspektivenwechsel und aktiviert die Kreativität
-  steigert die soziale Kompetenz und Kommunikation
-  fördert das Selbstvertrauen und die Lebensfreude!
Sie möchten einen Lach Yoga Workshop in Ihrer Einrichtung auf Kreta ( Hotel, Unternehmen , Senioreneinrichtungen, Vereine....)  anbieten ?
Individuelle Termine  für Gruppen und Einzelpersonen nach Absprache , ich freue mich auf Sie

Info : 0030 28430 25153 ( Andrea )
email : cretan.laughers.sitia@gmail.com

Andrea Patrizia, Wiener - Angelakis

Zertifizierte LachYoga Leiterin
Educational Therapeutic Riding Instructor,
Horse Assisted Coach,
Centered Riding Instructor
( Reiten aus der Körpermitte )
mit.pferden.im.hier.und.jetzt@gmail.com

Was ist Lachyoga Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der jeder ohne Grund lachen kann, ohne das Witze, Comedy oder Humor nötig wären.Wir initiieren das Lachen als eine Gruppenübung, indem wir Blickkontakt aufnehmen und verspielt wie Kinder sind. Dadurch wird es zu echtem, herzlichen Lachen.Wir nennen es Lach-YOGA, weil die Lachübungen mit klassischen Yoga-Atemübungen (Pranayama) kombiniert werden. Das versorgt den Körper und das Gehirn mit mehr Sauerstoff und Energie.Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsachen, dass der Körper nicht unterscheidet zwischen simuliertem und echtem Lachen, wenn man es bewusst macht. Es bekommt denselben physiologischen und psychologischen Nutzen.Lachyoga wurde im Jahr 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madam Katarina und seiner Frau Madhuri in Mumbai erfunden. Es begann mit nur 5 Personen in einem Park und hat sich auf der ganzen Welt in 65 Ländern und ca. 7000 Lachclubs ausgebreitet. 5 allgemeine Vorteile von Lachyoga 1. Hebt die Stimmung Lachyoga kann die Stimmung innerhalb von Minuten verändern, indem Endorphine aus den Hirnzellen freigesetzt werden. Dadurch fühlt man sich gut, und gut gelaunt gelingt alles besser. Es lässt dich den ganzen Tag über heiter sein. 2. Gesundheitliche Vorteile : Lachyoga reduziert Stress und stärkt das Immunsystem. Mit einem starken Immunsystem wird man nicht so schnell krank und bei chronischen Gesundheitsproblemen hilft es, schneller zu heilen. 3. Geschäftliche Vorteile : Unser Gehirn benötigt, um optimal zu funktionieren, 25% mehr Sauerstoff als andere Körperorgane. Lachyoga steigert die Netto- Zuführung von Sauerstoff, und das verhilft uns zu verbesserten Leistungen. Man fühlt sich energiegeladen und kann mehr arbeiten ohne müde zu werden. 4. Soziales Leben : Die Lebensqualität und Zufriedenheit im Leben hängt u.a. von der Anzahl guter Freunde ab, mit denen wir den Austausch und die Beziehung pflegen. Lachen ist ein grossartiges Mittel, um Verbindung mit anderen Menschen zu schaffen und führt zu vielen guten Freundschaften. 5. Lachen im Angesicht von Herausforderungen : In guten Zeiten kann jeder lachen. Lachyoga lehrt uns jedoch das bedingungslose Lachen. Dadurch ist es möglich auch in schwierigen Zeiten zu lachen. Es sorgt für Festigkeit in schwierigen Zeiten und verhilft dazu, eine positive Lebenseinstellung zu behalten, ungeachtet der Umstände.