Δωρεάν Συναντήσεις ΚΛΑΜΠ ΓΕΛΙΟΥ ΣΗΤΕΙΑΣ Κρήτη

Δωρεάν Συναντήσεις
ΚΛΑΜΠ ΓΕΛΙΟΥ ΣΗΤΕΙΑΣ
Τι είναι η Γιόγκα του Γέλιου;

Η Γιόγκα του Γέλιου ( Laugher Yoga) είναι μία τεχνική προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση. Η συνταγή είναι απλή:


Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας!

•Είναι μια διασκεδαστική νέα μορφή άσκησης που έχει κατακτήσει τον κόσμο.
•Την ανέπτυξε ο Δρ Μαντάν Κατάρια, Ινδός γιατρός το 1995.•Ο καθένας μπορεί να γελάσει χωρίς αστεία, χιούμορία, ή κωμωδia.
•Γελάμε σαν άσκηση και σύντομα το αυθόρμητο γέλιο ξεσπά.
•Καλλιεργούμε την παιδική μας διάθεση και τη χαρά.
•Συνδυάζουμε διαφραγματικές αναπνοές από τη Γιόγκα, με ασκήσεις γέλιου.•Αυξάνει την παροχή οξυγόνου στο σώμα και τον εγκέφαλο.
•Βασίζεται στο επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός, ότι ακόμα και εάν γελάμε σαν άσκηση, το σώμα μας απολαμβάνει τα ίδια οφέλη στην υγεία μας.

Πληροφορίες: 6981 90 67 61

Η συμμετοχή είναι εντελώς δωρεάν, όπως και σε κάθε κλαμπ γέλιου από τα 16.000 του πλανήτη Γη.


Φορέστε άνετα,χαλαρά ρούχα & χοντρες κάλτσες !



Συντονίστρια:
Andrea Patrizia, Wiener – Angelaki,Πιστοποιημένη Συντονίστρια της Γιόγκας του Γέλιου

  “Το γέλιο δεν μπορεί να λύσει τα προβλήματά μας. Μπορεί όμως να τα δια-λύσει!”
-Dr Madan Kataria, ιδρυτής του Παγκόσμιου Κινήματος των Κλαμπ Γέλιο.





   

Bιωματικά εργαστήρια yoga γελιο στην Kρητη

Η γιόγκα γέλιου είναι μια τεχνική που προκαλεί το γέλιο με τον συνδυασμό απλών ασκήσεων, διατάσεων, ήπιων αναπνοών, ρυθμικού χειροκροτήματος, τραγουδιού και κίνησης. Ουσιαστικά, μέσω της τεχνικής της γελωτοθεραπείας, το γέλιο αρχικά είναι προσποιητό όμως στη συνέχεια καταλήγει να γίνει αυθόρμητο και πηγαίο, με αποτέλεσμα το σώμα μας να απελευθερώνει ένα μείγμα ορμονών, τις γνωστές μας ενδορφίνες, οι οποίες έχουν αντιγηραντική δράση. Το πιο σημαντικό είναι πως γελάς απλά, διασκεδαστικά και θεραπευτικά! Οφέλη γελωτοθεραπείας Ο οργανισμός μας αποκομίζει σημαντικά οφέλη από το γέλιο. Ειδικότερα, βελτιώνεται η μνήμη μας, οξυγονώνονται τα εγκεφαλικά μας κύτταρα και το σώμα μας, καθαρίζουν σε βάθος οι αναπνευστικοί μας οδοί, γυμνάζονται οι πνεύμονες και οι κοιλιακοί μας, βελτιώνεται η αρτηριακή μας πίεση, καταπολεμάται το άγχος, ενεργοποιείται το παρασυμπαθητικό νευρικό μας σύστημα, αυξάνεται η κυκλοφορία της λέμφου και η υγεία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Το γέλιο μας δημιουργεί ευφορία, μας κάνει να αισθανόμαστε καλά και να βελτιώνουμε την διάθεσή μας και τη συμπεριφορά μας προς τους γύρω μας. Η γελωτοθεραπεία εφαρμόζεται σε όλο τον κόσμο με εξαιρετικά αποτελέσματα, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους, σε παιδιά, σε νοσοκομεία, επιχειρήσεις, φυλακές, όπου υπάρχουν άνθρωποι. Ελάτε σε αυτές τις δύσκολες εποχές που διανύουμε να γελάσουμε, να διασκεδάσουμε και να μάθουμε τεχνικές που βελτιώνουν την υγεία και τη ζωή μας!



Διοργανώνουμε σε όλη την Κρήτη και ημερίδες, σεμινάρια, συνέδρια σε Iδιώτες ,εταιριες. Ξενοδοχεία,Σχολεία, Νοσοκομεία,ΚΑΠΗ.καλλιτεχνικούς ομαδες, Δήμους, Νομαρχίες,Σύλλογοι,Ενώσεις,Σωματειά... επικοινωνήσετε μαζί μας email : cretan.laughers.sitia@gmail.com

http://laughter-yoga-crete.blogspot.gr/
https://www.facebook.com/.../Cretan-Laughers-Sitia

Andrea Patrizia, Wiener- Angelakis  Πιστοποιημένη Συντονίστρια  Γιόγκα Γέλιου